肥満細胞腫をやっつけろ!15 ルーティンへの道。

  • 2014.05.08 Thursday
  • 23:59

おなかつきまちた


肥満細胞腫と闘っている

テレジア(の白血球) および わたし および 家族。




GW も終わって

日常が 戻ってきて

闘病生活にも リズムが出来てきました。





須崎先生の病院に行って
カウンセリングを受ける前からやっていた


手作りごはん




最初は白米『DOGおじや』
(須崎先生推奨)

1週間ぐらいで
白米と玄米のブレンドにして


今は 玄米のみの おじや になっています。

まとめて炊いて

大きなおにぎりにして
冷蔵庫に保存

さらに

小さく切った


ニンジン
ジャガイモ
サツマイモ


などを 柔らかく煮たものも
たくさん作っておいて

冷蔵保存


そして

ひじき
舞茸
しめじ
しいたけ


などを 昆布のだしで煮たものも

冷蔵保存



鶏のひき肉
タラやサバの切り身
ブロッコリー
カボチャ


などは、冷凍のものを。


トッピングは

すりごま

わかめ など。




玄米のおじやをベースに

冷蔵、冷凍保存してある具や
シジミのだし汁
鰹節のだし汁
などを

色々と組み合わせて入れて


最後に臨界水やサプリを入れて
完成。



最初はとても
時間がかかってしまったけれど

最近は、ヒマを見つけて
具をストックしておくのが
習慣になったので

簡単に手早く
できるようになってきました。


須崎先生のところに行って
レポートを作っていただく前は
よく あげていた

大好きな
チーズやパン


でも、レポートによると…


今は 牛の関係のもの
(牛肉、乳製品
)などや


精製小麦粉製品
(パンやパスタ)
などが


NGになってしまったので
あげられなくなってしまったのが
残念です。



ちーづ たべたいでつ
ぱんも だいつきでつ



生ものもダメなので

トマトなども
チン してから
あげています。




1日1食ということだったので
朝をメインに

夜はおやつとして
トマトとか
かぼちゃとか
ニンジンとか


少しだけあげるように
しています。



その 夜のおやつ の後

吸入。



バリケンを少し密閉させて
15分ほど。




その後、お姉ちゃんに協力してもらって


お口のケア


臨界水で湿らせたハンカチで
汚れを拭いて

クマ笹エキス
歯磨き

乳酸菌パウダーを
トロトロにしたもの

歯茎に塗るのですが…


この、
歯茎に塗るっていうのが
どうも、うまくいきません。


『綿棒などで塗る』となっているのですがー


指で塗った方が
いいかな? と思っています。





夜のうちに 掃除機をかけて

臨界水の1000倍水

家中に
シュウシュウ!


マイニチ ガンバッテマスヨ



それで、気づいた事があるのですが…

寝具にも 当然
頻繁に シュウシュウ していますが


うっすら汚れていた
ふとんの下に敷いていた マットレス



『あれ? ちょっときれいになった?』



もちろん、手触りは
サラサラなのですが

(絨毯や テレジアたちの おもちゃのボールも
サラサラ)


汚れが落ちて

元々のクリーム色が
戻ってきたような気がします。





除菌効果… だと思います。



1週間に1回ぐらいは


スチームクリーナーでの掃除と
布団乾燥器による 布団乾燥

やりたいと思っています。




今は ちょっと必死になって

習慣づけられるように
頑張っていますが


これが ルーティンになって


須崎先生が
レポートに書いてくださったように


『症状に一喜一憂せず、淡々と取り組んで』いくことが
出来るようになったら…




『●一ヶ月で「変わったかな?」
●三ヶ月で確信を持て
●六ヶ月で体験談を書きたくなる』


というのが 一つの目安とのことなので…


ゴールを目指して
頑張りたいと思います。





寝る時も加湿器でー。



いつも、最初は
こうなのですが…


寝返りをうったりして… だんだんと位置が変わり…









あ〜あ。



ZZZZZzzzzz…。



… おちりもぢょきんでつ… zzzz。



ではバイバイ
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